Endlose Meetings, stressige Abgabefristen … Ein Tag im Büro ist an sich schon anstrengend genug und dass wir von morgens bis abends in gebückter Haltung am Schreibtisch sitzen, macht es nicht besser. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Tricks, die dir dabei helfen, mal kurz Pause zu machen und zu entspannen – mental und körperlich. […]
Yoga im Alltag: 5 Asanas fürs Büro
